Evoluções do Corpo

Evoluções do Corpo

segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Mal/TPM/Jacada

Boa tarde meninas!!
Hoje meu dia não começou nada bem...Não dormi quase nada essa noite pq estava com mta dor de cabeça e dor nos fundos dos olhos. Logo cedo fui para a emergência do hospital tomar medicação na veia e cheguei no serviço quase 10 da manhã - mesmo com o atestado que peguei pra ficar em casa o dia inteiro vim trabalhar! A dor passou,mas agora o sono toma conta do meu corpo..rsrs..to aqui no serviço caindo em cima da minha mesa e não fiz praticamente nada hj!!
Pra ajudar a Dona M. esta vindo por ai e a TPM esta acabando comigo!! Me deixa mto mais ansiosa do que sou. Conclusão? Nada de emagrecer no final de semana, inclusive engordei 700gr pq acabei comendo demais no sabado a noite, pois teve um churrasco na minha casa e ontem no almoço comi na sogra e ela fez maionese que amooo, lasanha,frango assado,mandioca frita, ai nao tem como resistir ne? Mas nao sai comendo tudo e nem exagerei mto; comi salada, 3 pedaços médios de mandioca frita, 3 colheres de sopa de maionese e frango assado. A lasanha resisti e não comi!! Ufa..menos calorias pro prato!
A balança berrou hj cedo em: 87,8kg
Do resto a alimentação foi ok.
Meus exercicios foi um fiasco no final de semana: sexta nao consegui dar as 2 voltas que sempre faço por conta do intestino que soltou e nao tive como segurar (danado); no sabado nao fui pq fiz minha unha e se colocasse tenis ia estragar; o melhor dia foi ontem pq dei as 2 voltas completas!
Bom...do resto ta td otimo graças a deus!
Não postei nada no fds pq ainda estou sem net na minha casa!

Bjus

2 comentários:

  1. Olá Nayra,,,, em periodo menstrual é normal o peso aumentar até 2 kilos, não nao grile vc esta na faixa,,,,, melhoras e durma bem essa noite!!!


    bjus

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  2. Ola Mari..bom,menos mal que no periodo menstrual o peso pode aumentar!! rsrs
    dormi mto bem essa noite!
    obrigada

    bjus

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