Retornando/Ansiedade

Olá pessoal...Td bem? Bom, espero que sim!!
Sei que to devendo post há 1 semana..Mas é que estava de TPM,comendo um pouco mais, sai da dieta um pouco ai não me empolgava em postar!!
Meu peso subiu por causa da TPM, normalizou quando sai dela, abaixou fazendo a dieta e exercicios, mas voltou a subir de novo. Isso ta me matando,mas não vou entregar os pontos não..Não vou jogar fora o que ja conquistei ate agora!
Minha atividade física continua 100%..de 1 mês que comecei a R.A e A.F só não pratiquei 2 dias!
Meu peso desde o começo da dieta ficou e esta assim:

Cheguei nos 84 mas voltou pros 87 de novo...mas não vou desanimar...

Hoje fui na nutricionista, ela me disse que a gente perde um determinado peso no começo, dps vai ficando mais dificil. Que agora tem que ser montado um cardápio mais especifico pro meu caso pra dar continuação. Ela vai montar o cardapio e na quarta da semana que vem vou pegar com ela. Sei que as vezes vou gastar um pouco a mais no mercado mas vou ter resultados. É o que espero. Até pegar esse cardapio vou morrer de Ansiedade..
Vou seguir certinho o cardapio dela...TENHO QUE MANTER O FOCO! Tenho que eliminar mais 5kg e chegar nos 82 ate novembro!!

Bom...eu até anotei toda minha comilança esses dias..olha ai:

Só não vão cometer os erros que cometi..rsrs

Fechamento do mês: eliminados 5,6 kg!!


Bom...acho que é isso!!

Bjuuuuuuuuuss...

Otima quarta!